کوآنزیم Q10 یک مولکول کوچک محلول در چربی است که به طور گسترده در بدن ما وجود دارد و نقشی حیاتی در سلامت انسان دارد. کوآنزیم Q10 عمدتاً به دو شکل وجود دارد: فرم اکسید شده (ubiquinone) و فرم احیا شده (ubiquinol) و این دو شکل از جنبه های مختلف تفاوت های آشکاری دارند.
از نظر ساختاری، مولکول یوبی کینون شامل دو گروه کتون است، در حالی که یوبی کینون حاوی دو گروه هیدروکسیل است. همین تفاوت کوچک باعث می شود نقش های متفاوتی در بدن ایفا کنند. Ubiquinone مانند یک کارگر در یک کارخانه انرژی است. عمدتاً در زنجیره انتقال الکترون میتوکندری، «کارخانه انرژی» مشغول است تا به سلولها کمک کند تا انرژی مورد نیاز ما را تولید کنند. Ubiquinol بیشتر شبیه یک نگهبان شجاع است. توانایی آنتی اکسیدانی عالی دارد و می تواند مستقیماً با رادیکال های آزاد که ممکن است به سلول های ما آسیب برسانند مبارزه کند و از غشای سلولی و میتوکندری در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند.
از نظر فعالیت بیولوژیکی، یوبیکوینول نسبت به یوبیکینون راحتتر توسط بدن انسان جذب میشود و بهطور مؤثر مورد استفاده قرار میگیرد. ثبات بالاتری را در گردش خون نشان می دهد. این نه تنها دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی عالی است، می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند، بلکه تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق، تنظیم سیستم ایمنی و ضد پیری دارد. عملکرد اصلی یوبی کینون حمایت از تولید انرژی سلولی است، به ویژه در تولید ATP در میتوکندری، اما برای ایفای نقش آنتی اکسیدانی باید در بدن به ubiquinol کاهش یابد.
از نظر تمرکز عملکردی، کوآنزیم کاهش یافته Q10 بیشتر بر روی آنتی اکسیدان و محافظت از سلول متمرکز است، در حالی که کوآنزیم اکسید شده Q10 بیشتر بر متابولیسم انرژی تمرکز می کند. این تفاوت آنها را در جمعیت قابل اجرا متفاوت می کند. کوآنزیم کاهش یافته Q10 بیشتر برای افراد مسن، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، افراد با عملکرد سیستم ایمنی پایین و افراد دارای خستگی طولانی مدت یا استرس اکسیداتیو مناسب است. کوآنزیم اکسید شده Q10 بیشتر برای افراد سالم مناسب است و عمدتاً برای افزایش سطح انرژی یا بهبود خستگی خفیف استفاده می شود.
دو شکل coQ10 نیز از نظر فراهمی زیستی و جذب متفاوت هستند. کوآنزیم کاهش یافته Q10 فراهمی زیستی بالاتری دارد و به ویژه برای افرادی با ظرفیت جذب ضعیف یا نیازهای خاص مناسب است. اگرچه قیمت کوآنزیم اکسید شده Q10 نسبتاً پایین است، اما پس از جذب، باید به شکل پانتنول در بدن تبدیل شود تا نقش آنتی اکسیدانی خود را ایفا کند، بنابراین فراهمی زیستی نسبتاً کم است. از نظر پایداری و آمادهسازی، coQ10 کاهشیافته به نور و اکسیژن حساستر است و باید در محیطی با اکسیژن کم نگهداری شود و برای آمادهسازی پایدارتر آماده شود. کوآنزیم اکسید شده Q10 نسبتاً پایدار است و نیازهای کمی برای ذخیره سازی و تولید دارد.
تفاوت های آشکاری بین کوآنزیم Q10 اکسید شده و کوآنزیم Q10 احیا شده در بسیاری از جنبه ها وجود دارد. در انتخاب، باید بر اساس وضعیت سلامت شخصی باشد و نیاز به بررسی جامع دارد، اگر هدف اصلی آنتی اکسیدان است، ضد پیری، می توان ترجیح داد کوآنزیم کاهش یافته Q10 را انتخاب کرد. اگر هدف اصلی بهبود متابولیسم انرژی یا به دلایل اقتصادی باشد، coQ10 اکسید شده را می توان انتخاب کرد.
اگر سوالات بیشتری در مورد یوبی کینون و پانتنول دارید، می توانید با sheerherb مشورت کنید و تیم کارشناسان ما به سوالات شما پاسخ خواهند داد.
