چیستاسید نیکوتینیک?

نیاسین یا ویتامین B3 یک ویتامین B محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می شود و به عنوان مکمل فروخته می شود. دو شکل رایج نیاسین که در غذاها و مکمل ها یافت می شود، نیاسین و نیاسینامید هستند. بدن انسان همچنین می تواند تریپتوفان را به نیاسینامید تبدیل کند. نیاسین محلول در آب است، بنابراین نیاسین اضافی که بدن به آن نیاز ندارد از طریق ادرار دفع می شود. نیاسین به عنوان یک کوآنزیم در بدن عمل می کند و بیش از 400 آنزیم برای واکنش های مختلف به آن متکی هستند. نیاسین به تبدیل مواد مغذی به انرژی، ساخت کلسترول و چربی، ساخت و ترمیم DNA کمک می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.

برگه مشخصات

فواید اسید نیکوتینیک

1. سطح چربی خون را بهبود می بخشد

نیاسین ممکن است به چندین روش به بهبود چربی خون شما کمک کند:

افزایش کلسترول HDL

LDL پایین تر

سطح تری گلیسیرید پایین تر

اینها به معنای کاهش خطر بیماری قلبی است.

همچنین نیاز به دوزهای بالای نیاسین (معمولاً 1500 میلی گرم یا بیشتر) برای بهبود سطح چربی خون دارد که می تواند خطر عوارض جانبی ناخوشایند یا بالقوه مضر را افزایش دهد.

به این دلایل، نیاسین یک درمان اولیه برای کلسترول بالا نیست. این عمدتا برای کمک به بهبود سطح چربی خون در افرادی که نمی توانند استاتین ها را تحمل کنند استفاده می شود.

2. ممکن است فشار خون را کاهش دهد

یکی از اثرات نیاسین ترشح پروستاگلاندین ها یا مواد شیمیایی است که به گشاد شدن عروق خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کند. بنابراین، نیاسین ممکن است در پیشگیری یا درمان فشار خون بالا نقش داشته باشد.

3. ممکن است به درمان دیابت نوع 1 کمک کند

دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن شما به سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله می کند و آنها را از بین می برد. تحقیقات نشان می‌دهد که نیاسین می‌تواند به محافظت از این سلول‌ها کمک کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد، بیماری که این کودکان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند.

با این حال، برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، اثرات نیاسین پیچیده تر است.

برای یک چیز، می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 رایج است کمک کند. از طرفی پتانسیل افزایش سطح قند خون را نیز دارد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت که نیاسین را برای کلسترول بالا مصرف می کنند نیز باید قند خون خود را به دقت کنترل کنند.

4. عملکرد مغز را تقویت می کند

مغز شما برای انرژی و عملکرد صحیح به نیاسین به عنوان بخشی از کوآنزیم های NAD و NADP نیاز دارد. مشخص شد که هم مه مغزی و هم علائم روانپزشکی با کمبود نیاسین مرتبط هستند. انواع خاصی از اسکیزوفرنی را می توان با نیاسین درمان کرد زیرا به خنثی کردن آسیب سلول های مغزی ناشی از کمبود نیاسین کمک می کند.

5. سلامت پوست را بهبود می بخشد

نیاسین به محافظت از سلول های پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک می کند، چه به صورت خوراکی و چه به صورت لوسیون مصرف شود.

همچنین ممکن است به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان پوست کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف 500 میلی گرم نیاسینامید دو بار در روز، بروز سرطان پوست غیر ملانوما را کاهش می دهد.

از کجا می توانم عصاره اسید نیکوتینیک با کیفیت بالا بخرم؟

ما معمولاً ظرف 24 ساعت پس از دریافت درخواست شما (به جز آخر هفته و تعطیلات) نقل قول می دهیم. اگر برای دریافت قیمت بسیار فوری هستید، لطفاً به ما ایمیل بزنید یا از راه های دیگر با ما تماس بگیرید تا بتوانیم به شما پیشنهاد دهیم.