منیزیم گلیسینات درجه غذایی

منیزیم گلیسینات درجه غذایی

منیزیم گلیسینات چیست؟

منیزیم گلیسینات نمک منیزیم گلیسین است. منیزیم گلیسینات کلات گلیسین منیزیم است. در حال حاضر دو شکل گلیسینات منیزیم وجود دارد، منیزیم بیس گلیسینات و منیزیم گلیسینات لیزین. وجه مشترک آنها این است که یون های دو ظرفیتی منیزیم دو اسید آمینه را به هم متصل می کنند.

خواص منیزیم گلیسینات:

1. به خوبی جذب شود

2. عملکرد هزینه بالا

3. گلیسین در ساختار خود نیز یک انتقال دهنده عصبی است که می تواند به خواب کمک کند

4. منیزیم گلیسینات مستعد رطوبت و اکسیداسیون است و معمولاً مصرف آن در عرض 1-2 ماه توصیه می‌شود.

چه چیز دیگری باید با منیزیم مکمل کنم؟

ویتامین b6 می تواند به ورود منیزیم به سلول ها کمک کند تا منیزیم بهتر عمل کند.

چرا منیزیم گلیسینات جذب بالایی دارد؟

منیزیم به طور کلی با آنیون ها ترکیب می شود تا نمک های آلی و نمک های معدنی را تشکیل دهد. به دلیل عمل اسید معده (اسید کلریدریک)، نمک های معدنی به رادیکال های اسیدی و یون های منیزیم تجزیه می شوند. پس از ورود این دو قسمت به مجرای روده، فشار اسمزی روده را تغییر داده و در نهایت باعث اسهال می شوند. سپس بیشتر منیزیم به جای جذب در خون، از بدن دفع می شود. این منیزیم های معدنی شامل سیترات منیزیم، اکسید منیزیم و مانند آن است. با این حال، منیزیم آلی، به ویژه گلیسینات منیزیم، یک کلات است و مولکول به طور کلی پایدارتر است. بیشتر آن می تواند اثر تجزیه اسید معده را تحمل کند و در نهایت به طور کلی وارد مجرای روده می شود و سپس وارد خون می شود، بنابراین راندمان جذب بهتر است.

منیزیم گلیسیناتگواهی تجزیه و تحلیل

تابع

1. منیزیم گلیسینات نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی دارد و می تواند به حفظ تعادل منیزیم در بدن کمک کند.

2. منیزیم گلیسینات اثر مهاری خاصی بر استفراغ، اسهال، گاستروانتریت و برخی بیماری های مرتبط با کلیه دارد.

3. منیزیم گلیسینات همچنین اثر آرام بخشی بر مغز دارد و به بهبود کار و زمان استراحت شما کمک می کند.

4. منیزیم گلیسینات نیز تأثیر خاصی در پیشگیری از پوکی استخوان در بدن انسان دارد

بسته بندی