پودر اسپرمیدیناز غذا یا گیاه که سرشار از محتوای اسپرمیدین است استخراج می شود. این مطالعه نشان داده است که سالمندان اغلب سویا، ذرت، و دیگر غذاهای حاوی اسپرمیدین می خورند که می تواند به طور مؤثری از بیماری هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و غیره جلوگیری کند و همچنین طول عمر افراد را طولانی تر کند.
اسپرميدين دقيقا چيه؟
اسپرمیدین به طور گسترده ای در موجودات زنده توزیع می شود و از putrescine (butane diamine) و آدنوسیل متیونین بیوسنتز می شود. اسپرمیدین می تواند ریتم شبانه روزی را معکوس کند و این امر باعث می شود که احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با سن کمتر باشد، و می تواند به طور مؤثری از شروع بیماری آلزایمر جلوگیری کند. بنابراین برای سالمندان مفید است که در زندگی روزمره غذاهای غنی از اسپرمیدین بیشتری بخورند. در زندگی این نوع غذاها نیز اثر طولانی شدن زندگی را دارند، بنابراین ممکن است شما نیز بیشتر غذا بخورید.
1. غلات سبوس دار
یک مطالعه توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد دریافت که خوردن غلات سبوس دار به طور مرتب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهد و به طولانی شدن عمر کمک کند.
۲- Kelp
کلپ نه تنها از نظر ید بالا بلکه سرشار از پروتئین خام، آلژینات سدیم، کلسیم و غیره است. از جمله آلژینات سدیم اثر کاهش فشار خون را دارد و نشاسته kelp اثر پایین آوردن چربی های خون را دارد.
۳- براکن
براکن سرشار از پروتئین، مواد معدنی، و ویتامین ها است. براکن همچنین اثرات باکتری سیدال و ضد التهابی دارد و اثرات درمانی خاصی بر تب و اگزما دارد. از آنجا که براکن در طبیعت سرد است، افراد مبتلا به طحال و کمبود معده نیز برای خوردن بیش از حد مناسب نیستند.
4. قارچ
قارچ های شیتاکه سرشار از فیبر غذایی هستند که می تواند شعار گوارشی را ترویج کند. تحقیقات مدرن ثابت کرده است که قارچ های شیتاکی می توانند عملکرد ایمنی بدن انسان را تنظیم کنند، و می توانند از سرطان جلوگیری و مقاومت کنند.
5. Purslane
Purslane حاوی مقدار زیادی از نورفین، نمک پتاسیم، اسید سیتریک، و غیره، که کمک می کند تا برای تثبیت قند خون، کاهش فشار خون، و محافظت از قلب است.
6. آجیل
آجیل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. مطالعات نشان داده اند که خوردن آجیل مانند گردو می تواند خطر ابتلا به دیابت، سرطان، و بیماری های دیگر را کاهش دهد.
با افزایش سن، مقاومت سالمندان به ویژه در فصل های در حال تغییر ضعیف می شود و بیمار شدن آسان است. بنابراین باید به نگهداری بیشتر توجه کرد. این غذاها نه تنها عمر را طولانی می کنند بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز بهبود می بخشند. بنابراین باید آن را به طور مناسب به رژیم غذایی روزانه اضافه کرد.
و اگر شما در پودر اسپرمیدین علاقه مند, و یا می خواهید آن را خرید, لطفا احساس رایگان برای تماس با ما. ما خوشحاليم که بهت خدمت ميکنيم .
