لوتئین چیست؟
لوتئینیک کاروتنوئید است که در گیاهان وجود دارد و دارای درجه بالایی از ظرفیت آنتی اکسیدانی است. چشم انسان شامل (عدسی، شبکیه، ماکولا) با غلظت بسیار بالا است. بدن انسان به دلیل اثر محافظتی که بر چشم دارد، نمی تواند خود سنتز شود، اگر نتوانید از غذا به اندازه کافی دریافت کنید، نیاز به مکمل های اضافی دارید.
اثرات فیزیولوژیکی اصلی لوتئین عبارتند از
● مهم ترین جزء آنتی اکسیدانی را در قسمت لکه زرد شبکیه (ضروری ترین ناحیه ای که بینایی را تولید می کند) تشکیل می دهد.
● نور آبی مضر موج کوتاه را فیلتر کنید.
● عملکرد بصری پیشرفته (با کاهش انحراف رنگی و بهبود کنتراست رنگ).
● رادیکال های آزاد تشکیل شده در طول فرآیند حساس به نور را مهار کنید.
● بهبود ناتوانی درخشندگی و دوره بهبودی تحریک نور.
وظایف اصلی لوتئین:
1. از شبکیه محافظت کنید و دید واضح را تضمین کنید
لوتئین یک آنتی اکسیدان خوب است که می تواند از آسیب اکسیداتیو شبکیه در هنگام جذب نور جلوگیری کند. همچنین می تواند از مویرگ های چشم محافظت کند و گردش خون را خوب حفظ کند.
2. بینایی را بهبود بخشید
لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که می تواند نور آبی را فیلتر کند، انحراف رنگی را کاهش دهد و دید را دقیق تر کند.
3. پیشگیری از گلوکوم
لوتئین می تواند شدت اکسیداسیون پروتئین چشمی را کاهش دهد، هر چه میزان مصرف بیشتر باشد، میزان بروز گلوکوم کمتر می شود.
4. بروز آب مروارید را به تاخیر بیندازید
لوتئین تنها کاروتنوئیدی است که در کریستال ها وجود دارد که می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی کریستال ها را افزایش دهد، در برابر نور خورشید و آسیب رادیکال های آزاد مقاومت کند و بروز آب مروارید را به تاخیر بیندازد یا از آن جلوگیری کند.
5. پیشگیری از عواقب نزدیک بینی بالا
نزدیک بینی بالا مستعد جدا شدن شبکیه، تجمع آب، شناورها و غیره و حتی کوری دائمی است. مکمل لوتئین کافی می تواند تغذیه کافی برای چشم ها فراهم کند و از بروز ضایعات بکاهد.
6. کاهش دژنراسیون ماکولا و ضایعات
دژنراسیون ماکولا علت اصلی نابینایی در سالمندان است. با آزمایشات ثابت شده است که لوتئین می تواند به بیماران مبتلا به بیماری دژنراتیو ماکولا کمک کند تا بینایی خود را بهبود بخشند.
7. آنتی اکسیدان
لوتئین می تواند فعالیت رادیکال های آزاد اکسیژن فعال را مهار کند و از آسیب رادیکال های آزاد اکسیژن فعال به سلول های طبیعی جلوگیری کند. ثانیا، لوتئین همچنین می تواند بدن را از آسیب ناشی از اثرات فیزیکی یا شیمیایی محافظت کند و ایمنی بدن را تقویت کند.
